Wil je preventief aan je gezondheid werken?
Ervaar je een energietekort en wil je meer energie genereren?
Wil je beter met stress leren omgaan?
Op zoek naar een goede balans in je leven?
Wil jij mentaal en fysiek sterker worden?
Eet je gezond, doe je aan sport, maar afvallen lukt niet?
Onze missie is jou helpen en begeleiden om GEZOND in het LEVEN te staan! Jou laten ervaren dat natuurlijke voeding, een juiste mindset en beweging onlosmakelijke pijlers zijn voor een mentaal en fysiek gezonder leven. Het is de ervaring die jou doet veranderen. Alleen de ervaring leert je anders kijken.
GEZOND in het LEVEN wil jou bewust laten worden van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Wij willen zowel preventief als curatief een integrale bijdrage leveren aan jouw mentale en fysieke vitaliteit. Leefstijlinterventies als medicijn voor jouw disbalans, (chronische) klacht, aandoening en in sommige gevallen ook ziekte. Met leefstijlgeneeskunde pak jij de oorzaak aan en word jij leider in plaats van lijder van jouw gezondheid!
‘De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer geven, maar zal zijn patiënten interesseren voor de zorg van het menselijk lichaam, voor voeding en voor de oorzaak en de preventie van ziekte.’
Orthomoleculaire therapie gebruikt alleen middelen die bekend zijn voor het lichaam en ondersteunt daarmee de natuurlijke biochemische werking van lichaamsprocessen en het zelfherstellend vermogen. Interventies op het gebied van voeding verdient de grootste aandacht. Advies over leefstijl; mindset, beweging, bioritme, intermittent fasting, stressreductie, ontspanning en zingeving in relatie tot je stofwisseling komen ook aan de orde. Bij onbalans en een tekort aan nutriënten kan suppletie een uitkomst voor jou zijn.
Aan de slag gaan met jouw gezondheid doen we samen 1 op 1. Of jij je voedingspatroon in één keer wilt veranderen of stapsgewijs is aan jou. We kijken samen wat bij je past, het persoonlijk gericht advies moet namelijk jouw plan worden, dat bij jou past op dat moment. Elke verandering, hoe klein ook, is een stap in de goede richting.
Samen gaan we op zoek naar de oorzaak. Symptomen zijn signalen van je lichaam om je kenbaar te maken dat je in actie moet komen. Ze vragen je om iets te veranderen, want als je blijft doen wat je deed, krijg je wat je kreeg. Door het wegnemen of onderdrukken van het symptoom chronificeer je jouw disbalans, waardoor klachten, aandoeningen of ziekten gaan ontstaan. Ziekte is altijd een eindsituatie van een te lang verstoord homeostatisch evenwicht. Als orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut help ik je de balans te herstellen.
Orthomoleculaire therapie kun je ook complementair aan je reguliere behandeling inzetten. Het stimuleren van het zelfherstellend vermogen is altijd een goede zet. Ten aanzien van de afbouw van medicatie is overleg met de (huis)arts noodzakelijk. Samenwerking tussen beide disciplines is volgens GEZOND in het LEVEN het beste medicijn.
Jouw coachvraag vormt het uitgangspunt van een coachtraject, waarbij jezelf verantwoordelijk bent voor je leerproces. Verandering begint bij het helder hebben van jouw doel(en) en beweegredenen. De coach is de facilitator van jouw proces. Coachvragen kunnen uiteenlopen van rationele tot emotionele vragen en de begeleiding kan gericht zijn op het werk, maar kan ook persoonlijke thema’s en/of privéomstandigheden raken. De coach gaat in op jouw (ir)rationele denk- en gevoelsprocessen en hoe jij je daarmee verhoudt in het dagelijkse leven.
Je leert jouw (on)bewuste patronen, overlevingsstrategieën en overtuigingen herkennen én inzichtelijk te krijgen. Je gaat inzien wanneer deze belemmerend of stimulerend voor je werken, waardoor je aanpassingen kunt doorvoeren in je leven. Opvoeding, cultuur, familie, vrienden en bepaalde gebeurtenissen maken dat je deze patronen, overlevingsstrategieën en overtuigingen hebt. Afhankelijk van jouw coachvraag ga je hiernaar op zoek en jij bepaalt zelf hoever je hierin wilt gaan.
GEZOND in het LEVEN maakt bij haar coaching gebruik van verschillende methodieken o.a. lichaamsgerichte coaching, cognitieve gedragstherapie (RET), systeembenaderingen, Transactionele Analyse, oplossingsgericht en ontwikkelingsgericht coachen.
Bewegen is noodzakelijk voor een gezond en vitaal lichaam. Het maakt je lijf sterker, energieker en daardoor minder bevattelijk voor (chronische) ziekten en aandoeningen. Daarnaast draagt het bij aan een sterkere mentale weerbaarheid en heeft beweging een positieve invloed op je stressniveau om deze zo laag mogelijk te houden.
Bewegen gaat verder dan alleen gericht zijn op kracht en conditie. Bewust aanwezig kunnen zijn in het ‘hier en nu’, je energieniveau niet negatief laten beïnvloeden door je gedachten of gevoelens en het (leren en kunnen) genieten van bewegen mogen daarbij niet ontbreken. Een fysieke activiteit is essentieel voor je welzijn, omdat het een gevoel van zelfvertrouwen en enthousiasme geeft.
De trainingen zijn buiten in de natuur, want een natuurlijke groene omgeving heeft ook een positief effect op jouw fysieke en mentale welzijn. Je leert luisteren naar je lichaam en jezelf uitdagen om jouw grenzen op te zoeken waardoor je lichamelijk en geestelijk sterker wordt.
Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. In Nederland worden deze richtlijnen door ongeveer 44% van de volwassenen en ouderen gehaald, in de leeftijd van 4 t/m 11 jaar beweegt 55% voldoende en in de leeftijdscategorie 12 t/m 17 maar 28%. Een groot deel van de bevolking beweegt dus te weinig. De uitdaging is om een blijvende verandering in je beweeg- en zitgedrag door te voeren. Door een grote variëteit aan bewegingsvormen, spier- en botversterkende oefeningen en oefeningen ten behoeve van de versoepeling van je gewrichten en lenigheidsoefeningen ga je op een natuurlijke wijze ervaren dat bewegen leuk en ontspannend is.
GEZOND in het LEVEN geeft training, begeleiding en adviezen over bewegen en helpt je om meer bewegen in te passen in je dagelijkse levenspatroon.
Kans op prediabetes in Nederland
Nederlanders hebben last van burn-out klachten
Van het werk gerela-teerde ziekteverzuim ontstaat door werkstress
Nederlanders hebben één of meer chronische ziekten
GEZOND in het LEVEN kan jou helpen bij
Je kunt bij ons ook terecht voor:
GEZOND in het LEVEN
Cora Beishuizen
Orthomoleculair Natuurgeneeskundig Therapeut
Recente wetenschappelijke orthomoleculaire natuurgeneeskundige kPNI inzichten worden verkregen door het volgen van geaccrediteerde opleidingen, bijscholingen en lezen van vakliteratuur.
 |
 |
 |
 |
|---|
Peter Groenen
Coach en Bewegingsspecialist
GEZOND in het LEVEN
TARIEVEN*
Telefonisch kennismakingsgesprek is gratis
ORTHOMOLECULAIRE THERAPIE
1 OP 1 BEGELEIDINGSTRAJECT
| Eerste consult (75 min) | € 140 | |
|---|---|---|
| Tweede consult (60 min) | € 90 |
|---|
Bepalen plan van aanpak en bespreken van persoonlijk gericht advies inclusief voeding-, suppletie en leefstijladviezen en mogelijk nieuw advies voor laboratoriumonderzoek (zoals vitaminen, mineralen, vetzuurprofiel, omega-3 index, metabolische waarden, uitgebreidere schildklierwaarden, allergieën en intoleranties, darmscreening, DNA methylatie, detoxificatie, oxidatieve stress, oestrogenen, neurotransmitters, ontstekingsfactoren etc.). Afhankelijk van het laboratoriumonderzoek kan voor de verwerking een consult in rekening worden gebracht.
| Vervolg consult (45 min) | € 80 |
|---|
Bespreken van de voortgang en indien van toepassing het bespreken van nieuwe laboratoriumuitslagen en het bijstellen van het persoonlijk advies
| Kort consult (30 min) | € 60 |
|---|
Follow-up en nazorg (is ook via mail mogelijk)
Consulten vinden plaats in de praktijk of online via beveiligd beeldbellen. Gemiddeld hebben cliënten 3 tot 5 afspraken nodig. Dit hangt af van de aard van de klacht en jouw behoefte aan begeleiding.
In samenwerking met innovatief laboratorium www.hesselsgrob.com is bloedafname middels een vingerprik mogelijk.
Neem voor vragen en/of aanvullende informatie contact op met Cora Beishuizen.
Langer gezond blijven dankzij de kennis van je genen? Bestel hier de iGene DNA-test.
Neem voor vragen en/of aanvullende informatie contact op met Cora Beishuizen.
COACHING
| Particulier per uur | Op aanvraag |
|---|---|
| Zakelijk per uur | |
BEWEGING |
|
| Groepstraining |
Op aanvraag |
*Alle genoemde tarieven zijn inclusief of vrijgesteld van btw.
*Voedingssupplementen, aanvraag aanvullend laboratoriumonderzoek en DNA onderzoek zijn niet inbegrepen
Gemaakte afspraken kunnen tot 48 uur voorafgaand aan de afspraak kosteloos worden geannuleerd. Geannuleerde of vergeten afspraken binnen deze termijn worden volledig in rekening gebracht. Na elk consult, gesprek of training wordt er een digitale factuur verstuurd. Deze kan binnen 14 dagen met iDEAL worden betaald.
VERGOEDINGEN
Orthomoleculaire therapie/geneeskunde valt onder de integrale complementaire leefstijlgeneeskunde. Orthomoleculair werkende artsen en therapeuten zijn aangesloten bij de orthomoleculaire beroepsorganisatie www.mbog.nl, partner van www.lifestyle4health.nl, en www.natuurdietisten.nl. Hierdoor kunnen de consulten afhankelijk van je zorgverzekering geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Ben je aanvullend verzekerd? Dan gaat de behandeling niet ten koste van je eigen risico en kun je de factuur van de orthomoleculaire behandeling bij je zorgverzekeraar indienen. Check je vergoedingenoverzicht, deze wordt elk jaar opnieuw vastgesteld:
GEZOND in het LEVEN
|
Omega-3 indexVoor een goede gezondheid horen de vetzuren in balans te zijn. In het westers voedingspatroon is deze balans vaak zoek. Deze wetenschappelijke omega-3 index test wordt door erkende experts en autoriteiten gebruikt en meet de status van de 26 belangrijkste vetzuren in de rode bloedcel. In meer dan 300 wetenschappelijke studies is onderzoek gedaan naar de effecten van vetzuren op de gezondheid.Op basis van jouw rapport uit deze test kun je actief aan de slag gaan om tot verbetering te komen met jouw voedingspatroon. Heb je daarbij nog omega-3 supplementen nodig om jouw vetzuurbalans sneller op peil te brengen of ziet jouw analyse er goed uit? Bestel bij www.carebynature.nl jouw omega-3 index test en ontvang met waardebon code gezondinhetleven 10% korting op de aanschaf van deze eenvoudige vingerpriktest. |
|
|
|
|
|
DNA-test Langer gezond blijven dankzij de kennis van je genen? Bestel hier jouw iGene DNA-test. |
Vitamine D Een gezonde vitamine D-spiegel ligt boven de 75 nmol/l. Vraag via deze link een vitamine D3 oftewel 25(OH)D test aan om te checken of je hieraan voldoet. Neem contact op met een gezondheidsprofessional als jouw waarde onder deze grens ligt en vraag advies welke dosis voor jou nodig is om je vitamine D-spiegel op peil te brengen. |
|
|
|
|
|
Ben je al bekend met aarden? https://www.youtube.com/watch?v=Uybp04_3BqM Met onze unieke kortingscode kun je rechtstreeks aardingsproducten bestellen bij www.earthingnederland.nl Wil je onze unieke kortingscode ontvangen? Neem contact met ons via het contactformulier op onze website www.gezondinhetleven.nl |
Ecostoven past goed bij een gezonde leefstijl. Doordat er geen verdamping is, blijven alle sappen, smaken en voedingsstoffen behouden. Met een www.ecostoof.com/nl/ bespaar je ook nog eens energie, dat is goed voor het milieu en je portemonnee, zeker als je er bottenbouillon of stoofvlees in laat garen. Mail je bestelling hier (info@gezondinhetleven.nl), wij maken je bestelling in orde en je ontvangt 10% korting* op de producten van EcoStoof®, exclusief €3,95 aan verzendkosten**. *De korting is niet geldig op aanbiedingen en voordeelsets. **Bij een bestelling vanaf €150 betaal je geen verzendkosten. |
|
|
Hieronder tref je een aantal leveranciers aan met specialistische en hoogwaardige voedingssupplementen, van fytotherapie tot orthomoleculaire producten. De werkzaamheid van deze supplementen is wetenschappelijk onderbouwd en geïnspireerd op de natuur en de werking van ons lichaam. Je kunt onderstaande kortingscodes gebruiken om zelf rechtstreeks je gewenste suppletie te bestellen. Let bij het gebruik van medicijnen altijd op mogelijke interacties met supplementen, maar ook met bepaalde voedingsmiddelen. Laat je bij gebruik van supplementen daarom altijd adviseren door een gezondheidsprofessional die daarvoor is opgeleid.
|
||
|
|
|
| Bestel rechtstreeks bij www.vitals.nl en ontvang met actiecode gezondinhetleven 20% korting. Met de staffelkorting (stapelkorting) van Vitals kan de totale korting bij bestelling van 2 of meer producten oplopen tot ca. 30%. | Bestel rechtstreeks bij www.logicofnature.nl en ontvang met code NUTRI-823830 op de supplementen van Nutriphyt en Nutalis 20% korting. Je bestelling wordt met deze code gratis thuisbezorgd. | |
|
|
|
| Bestel je supplementen rechtstreeks bij www.energeticanatura.com en ontvang 10% korting met code 0408554. | Bestel rechtstreeks bij www.carebynature.nl en ontvang met waardebon code gezondinhetleven 10% korting op omega-3 supplementen. | |
Praktijk en correspondentieadres:
Landsteinerlaan 45
5644 DB EINDHOVEN
KvK nr. 70605513
BTW nr. NL858391557B01
AGB-praktijkcode 90065612
AGB-zorgcode 90106382
Cora Beishuizen
Orthomoleculair Natuurgeneeskundig Therapeut
06-13595736
Peter Groenen
Coach en Bewegingsspecialist
06-13177550